Интернет журнал для любителей спорта

Как гарантированно стать сильным. Метод Мухаммеда Али

Большинство поклонников боевых искусств, тяжелой атлетики, бодибилдинга и других видов спорта объединяет одно устремление – все они хотят стать сильнее других. Выделиться, победить, побить рекорд и противника все это неотъемлемая часть спортивных состязаний.

Впрочем, и в обычной жизни все почти так же, все мы стремимся выделиться, добиться большего, вырасти в той области, которой занимаемся профессионально.

И все-таки успеха добиваются лишь единицы, а большинство вынуждено довольствоваться скромными местами на задних рядах. Скольких таких спортсменов вы знаете, тех которые занимались и даже участвовали, но ничего толком не добились и теперь сетуют на то, что зря тратили на спот время и силы?

А сколько новичков приходит в тренажерные залы с горящими глазами, мечтая уже завтра иметь огромные мышцы и атлетическую фигуру? Но через пару тренировок они вдруг понимают, что не все так просто, что для огромных мышц нужна огромная работа и бросают занятия.

Однако гораздо хуже, когда человек не бросает занятия, он упорно тренируется, но результаты слишком ничтожны, чтобы ими гордиться. Я сам не раз наблюдал, как начинающие бодибилдеры жаловались, что через шесть месяцев тренировок они так и не увидели результата.

Почему так бывает? Почему одни благодаря тренировкам становятся известными, всегда находятся в первых рядах, а другие ждут годами даже самый крохотный результат и их никто не знает?

Однажды у Мухаммеда Али  спросили, в чем секрет его тренировок, как ему удается быть самым сильным и крепким, несмотря на огромную конкуренцию?

Его ответ можно назвать методом Мухаммеда Али, и если следовать этому методу, то можно добиться результатов на любом поприще.

Мухаммед сказал:

«Я начинаю считать, сколько раз сделал упражнение, только тогда, когда становится больно».

Вот он универсальный секрет любой тренировки!

По сути, наше тело начинает по-настоящему тренироваться только тогда, когда мы что-то делаем через усилие. И чем больше усилие, тем быстрее укрепляется тело.

Поэтому если вы можете подтянуться двадцать раз, то первые пятнадцать раз можно не считать, они не участвуют в тренировке и нужны лишь как прелюдия. А вот когда каждое упражнение дается с неимоверным усилием, когда для выполнения хотя бы одного раза требуется полное напряжение, вот тогда и совершается настоящая тренировка. И после такой тренировки вы обязательно увидите результат в самом скором времени.

Следуйте совету Мухаммеда Али и станете выдающимися людьми в своем виде спорта.

Новые статьи