Подготовка бойца к реальному бою. «Голос-посредник»

Голос – полу абстрактное понятие. Вы можете использовать его для повышения вашего восприятия и уменьшения разрыва между мыслью и действием. Очевидно, что, если вы научитесь двигаться одновременно с мыслью, это даст нам неоспоримое преимущество. Однако между мыслью и действием существует большой разрыв, а это может означать разницу между поражением и победой.

Что происходит, когда вы напуганы?

Вы издаете звук, возможно, крик, а потом реагируете на то, что вас испугало. Первым приходит в движение голос. Если бы голос приходил в движение одновременно с телом, это бы повысило наше восприятие.

Голос – это что-то типа посредника между абстрактным (мысль) и физическим (действие).

Ваш партнер стоит напротив вас на расстоянии вытянутой руки. Для того чтобы увидеть каждое его движение, вы используете периферическое зрение, даже если движения очень стремительные. Вначале движения вашего партнера очень заметны, например, он поднял руку, чтобы вас ударить. В тот момент, когда вы заметили его движение, вы должны издать какой-нибудь звук типа «ху».

Попрактиковавшись, вы будете издавать этот звук одновременно с началом его движения. Представьте, что его голова – треугольник с основанием в плечах и вершиной на макушке. Никто не может на вас напасть, если этот треугольник остался неподвижным. Плечо будет двигаться во время атаки рукой, голова – во время атаки ногой.

Ваш партнер начинает делать размашистые движения, пока не сможет вас больше дурачить. Потом амплитуда его движений будет уменьшаться, они станут быстрее, и вы должны реагировать звуком на каждое его движение.

Ваш следующий шаг – попытаться коснуться его движущейся части тела, когда она приблизится к вам, и в то же время издать звук. Другими словами, ваши рука и голос реагируют одновременно. Вы можете попробовать это сделать в автобусе или метро, во время поездки на работу.

В тот момент, когда кто-то из пассажиров сделает движение, например чтобы почесать голову, издайте неслышимый звук («неслышимый», поскольку вы же не хотите, чтобы вас вышвырнули из автобуса за то, что вы издаете странные звуки).

Попробуйте проделать это с каждым пассажиром, используя периферическое зрение.

За короткое время вы научитесь реагировать на движения подсознательно, с помощью периферического зрения. Например, вы идете по улице и подсознательно приводите тело в готовность намного раньше, чем к вам приблизятся. Или вы сможете уйти от удара, если на вас накинутся сзади.

Мертвая рука

Сначала с помощью левого предплечья вы должны блокировать/закрыть атаку вашего партнера справа. Ваша рука должна быть совершенно мертвой. Для обретения силы используются только мышцы поясницы, но не руки. Теперь согните локоть. Левая рука вашего партнера расположена так, что дает вам возможность ударить по ней. Будьте осторожны и проинформируйте партнера, что собираетесь нанести сильный удар в его ладонь. Используя силу мышц поясницы, сделайте обманное движение в пояснице влево, чтобы ваша левая ладонь резко блокировала его левую ладонь. Продолжите обманное движение вправо, и ваша левая ладонь просто обрушится на его предплечье.

Для того чтобы поднять левую ладонь, не нужно использовать мускульную силу – только поясницу для образования центробежной силы.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Боевые искусства [34], Разное [21], Спорт [22], Тренировки [32]

Боевые искусства [34]

Разное [21]

Спорт [22]

Тренировки [32]