Интернет журнал для любителей спорта

Тренируйся на…бутылках

Кто-то планирует начать заниматься спортом с ближайшего понедельника. Кто-то ждет, когда накопит на тренажер или появится время на спортзал и только те, кто достигает хоть каких-то результатов, начинают тренироваться сегодня и всегда.

На самом деле тренироваться можно на чем угодно: дедушкиных гантелях, на турниках во дворе и даже на бутылках, главное именно тренироваться, а не рассуждать об этом.

Кстати, тренировка на бутылках не такая уж и плохая идея.

Когда-то один мой друг научился разбивать бутылку голой рукой, тогда он считал это неплохим достижением, но стремился к большему – подобно восточным мастерам единоборств разбивать бутылки, подвешенные на веревке.

На бутылках можно учиться стоять, как вот этот пожилой любитель физкультуры:

 

Их можно научиться разбивать за счет скорости удара и твердости кисти.

Кроме того бутылки можно подвешивать и, раскачав, скользить между них развивая реакцию и координацию.

Одним словом даже такой простой снаряд как обычная бутылка может значительно повысить ваши боевые качества и не нужно ждать, когда появятся средства и время на дорогие спортзалы.

Как известно те, кто хотят, находят возможности, а те, кто нет, ищут причины

Не откладывайте тренировки на потом, пусть у вас немного времени, но если вы хотя бы по десять минут в день будете тренироваться, то в любом случае станете тренированнее тех, кто об этом лишь рассуждают.

Вперед к боевому совершенству!

Новые статьи